Rompe Sesos

Hoy es un día importante. Es el dia mundial de la Salud Mental. Y es que la salud mental es un aspecto muy importante en el bienestar bio-psico-social y por ende, del estado de “salud” del individuo. Nadie puede llamarse “sano” cuando tiene algún factor que afecta su bienestar mental y emocional. Desde los problemas del dia a dia, hasta los eventos trascendentales en nuestra vida, todos pueden afectar en menor o mayor grado nuestro bienestar emocional. La tristeza, el desánimo, el estrés, la depresión, la esquizofrenia, todas son afecciones a nuestra salud mental. Antaño se solía estigmatizar a quien padecía algun trastorno mental, aislarlo o incluso recluirlo lejos de las miradas inquisidoras. Hoy la historia es distinta. Ya hay mas apertura, mas comprensión. Ya no es raro o mal visto que alguien acepte padecer algún trastorno mental. Ya hasta resultan extraños aquellos que no padecen ningún trastorno, ¿es que acaso viven aislados del mundo?

En este día, es importante saber que si sientes tristeza, si ves o escuchas cosas que no existen, o si continuamente tienes ideas sobre situaciones extrañas, no estas solo. Busca apoyo. Habla con tu familia. Acude a los centros de salud mental cercanos a tu domicilio. Lo peor que puedes hacer es intentar enfrentar esto solo. Acércate a alguien. Y si no hay nadie más, búscame, siempre tendré un tiempo para escucharte.